Como ter concentração nos estudos?

  Oi Gente!
 Vamos ao que interessa..muita gente começa a estudar e logo em seguida desiste,ou até mesmo na infância não pode estudar para ajudar os pais em casa.Mas,vejamos..
 LUGAR DE CRIANÇA É NA ESCOLA.


 Sei que algumas crianças não tem condições de pagar um colégio muito bom,forte..mas,é para isso que serve os Colégios Estaduais.Tudo bem,eu entendo que é difícil,muitas vezes nos  concentrarmos nos estudos quando um colega que senta ao seu lado só fica conversando, trocando bilhetes,rindo,e etc.Também sei,que mesmo que ninguém esteja fazendo nada, esteja apenas aquele silêncio e você não consegue estudar,se concentrar.


 Fique tranquilo,pois não é só você que tem isso,e como planejado,vou tentar ajudá-lo.
 Bem vamos começar:

 1º- Estude alguns minutinhos por dia,para se lembrar um pouco mais da matéria estudada.


 2º- Se estiver cansado,com a cabeça cheia,deite,durma um pouco,tome um banho morno,
 coma alguma coisa que goste,e converse com pessoas de confiança.


 3º- Se você tiver que acordar cedo no dia seguinte procure dormir cedo,entre as 
 20:30,21:00,ou então se for adulto procure dormir entre 8 horas por dia e se for criança entre 09 ou 10 horas por dia.


 4º-Tenha sempre uma alimentação saudável,coma muitas frutas,legumes,verduras,sopas...


 5º- Faça exercícios físicos,se puder 2 vezes na semana.


 Espero realmente ter lhe ajudado..comente!


   Beijos,
        Blog dos Sonhos de Menina.